Achtsamkeitsbasierte psychologische Beratung
In einer vertrauensvollen, respektvollen Atmosphäre biete ich Ihnen einen Raum der Ruhe, in dem Sie sich in Ihrem Tempo mit belastenden Themen auseinandersetzen können. Auf dieser Basis können wir gemeinsam konkrete Veränderungsschritte entwickeln.
Das Arbeiten auf Augenhöhe und Authentizität sind mir in meiner Arbeit sehr wichtig.
Achtsamkeitsbasierte psychologische Beratung kann Ihnen helfen,
- Stress abzubauen,
- Ihre Emotionen besser zu verstehen,
- mehr Lebensfreude, Gelassenheit und Zufriedenheit zu entwickeln.
Oft geht es darum, sich in einem ersten Schritt über ungünstige Verhaltensmuster und Grübelschleifen klar zu werden, um diese dann verändern zu können.
Meine Themenschwerpunkte
- Stressbewältigung, Stressprävention, Entspannung
- Umgang mit belastenden Lebenssituationen (z.B. Trennung, Verlust)
- Schlafprobleme
- Unterstützung der Krankheitsverarbeitung bei schwerer Erkrankung (z.B. Krebserkrankungen, chronische Erkrankungen)
- Umgang mit chronischen Schmerzen
Für mehr Informationen zu meinem Beratungsangebot siehe auch:
https://psychologische-beratung-donaueschingen-3.jimdosite.com
Ablauf und Kosten
Ich arbeite in Privatpraxis und kann daher mein Gesprächsangebot flexibel und individuell genau so anbieten, wie Sie es brauchen bzw. wünschen.
Am besten vereinbaren wir zunächst per email-Kontakt einen Telefontermin, bei dem Sie mir Ihr Anliegen bzw. Ihre Zielsetzung grob schildern. Ich stelle Ihnen meine Arbeitsweise vor und spreche mit Ihnen ab, ob bzw. wie ich Ihnen helfen kann. Diese ca. zehnminütige telefonische Rücksprache ist für Sie kostenlos und unverbindlich.
In einer ersten Sitzung (60 - 90 Minuten, je nach Vereinbarung) können wir uns dann persönlich kennenlernen und Ihr Anliegen konkret besprechen. Manchmal braucht es nur einen Termin, um erste Ideen für Veränderungen zu entwickeln oder andere hilfreiche Schritte zu reflektieren. Wann und wie oft weitere Gespräche sinnvoll sind, besprechen wir dann gemeinsam, so dass Sie diesbezüglich auch im Verlauf völlig frei sind in Ihrer Entscheidung.
Die Basis einer erfolgreichen psychologischen Arbeit ist immer ein vertrauensvoller Kontakt! Nutzen Sie den ersten Gesprächstermin, um herauszufinden, ob Sie sich mit Ihrem Anliegen bei mir gut aufgehoben und sich im Gespräch wohl fühlen.
Wichtig zu beachten:
Schwerwiegende psychische Erkrankungen (z.B. schwere Depressionen, ausgeprägte Angsterkrankungen, Psychosen), für die es intensive Psychotherapie benötigt, kann ich derzeit nicht behandeln, da ich die psychologischen Gespräche nebenberuflich anbiete und daher mein Zeitkontingent begrenzt ist.
Kosten für die therapeutischen Leistungen können bei mir nicht über die gesetzlichen Krankenkassen geltend gemacht werden. In einigen Fällen ist die Abrechnung einer Therapie über private Krankenkassen oder private Zusatzversicherungen möglich. Dies ist eigenverantwortlich zu klären. Fragen Sie Ihre Krankenkasse nach den jeweiligen Modalitäten.
Durch die Selbstzahlung ersparen Sie sich lange Wartezeiten und den bürokratischen Aufwand durch die Krankenkassen.
Die Preise für achtsamkeitsbasierte psychologische Beratung – je nach Vereinbarung 60 bis 90 Minuten – sind an die Gebührenordnung für Psychologen (GOP) angelehnt.
Bei finanziellen Engpässen kann ich gerne entgegenkommen. Bitte sprechen Sie mich einfach an.