"In einer Zeit, in der der respektvolle, achtsame Umgang mit uns selbst, mit anderen und mit unserer Umwelt immer mehr verloren geht...
- in einer Zeit, in der ständige Ablenkung und Berieselung durch soziale Medien, uns nicht mehr zur Ruhe kommen lassen...
- in einer Zeit, in der wir uns durch viele Krisen bedroht fühlen...

... kann uns die Konzentration auf uns selbst, auf das Hier und Jetzt und auf die kleinen Schönheiten des Lebens stärken. 

Sich üben in einer annehmenden, respektvollen und friedvollen inneren Haltung 

-  achtsam sein."         

                                                                                                                                Anja Haverkamp